"Питание, похудение, диеты" - Теряем вес: главное, вовремя остановиться

Теряем вес: главное, вовремя остановиться

Миллионы женщин во всем мире озабочены процессом похудения. Находясь под впечатлением от глянцевых журналов с худосочными красотками, милые дамы с пышными формами просто сходят с ума от желания хотя бы немного приблизиться к заветному идеалу, будь то Кейт Мосс или Наоми Кемпбелл.

Теряем вес: главное, вовремя остановиться

Барышни пребывают в полной уверенности в том, что именно от показателей весов, на которые они взбираются с частотой, достойной лучшего применения, зависит их счастье, красота, внимание мужчин и так далее.

Но когда похудение занимает все мысли, то о каком счастье может идти речь?

Одна моя знакомая, назовем ее Юлией, однажды решила похудеть и помолодеть. Случилось это в связи с тем,  что Юлии понравился один из ее студентов (как вы уже поняли, она – преподаватель). Ну, бывает такое. Если раньше Юля была Юлией Владимировной, солидной дамой 43 лет, то теперь она вдруг стала мало отличаться от своих студенток. Она принялась носить молодежную одежду, начала ярко краситься, читать женские журналы и…худеть. Надо сказать, что полной она не была, но, как говорится, нет предела совершенству. И что вы думаете? Перепробовав всевозможные эффективные диеты, она похудела до 42 размера и продолжает, по ее словам, доводить формы до должной кондиции. Форм, правда уже не осталось, но она продолжала упорно работать над собой  - ничего не ела (бульон из-под пельменей – самое калорийное блюдо, находившееся в ее рационе), по три часа проводила в спортзале, пока, наконец, однажды не упала в обморок прямо на лекции…

Надо заметить, что модные диеты – штука довольно опасная. Кто-то худеет, а кто-то здоровье теряет. Например, одна голливудская звезда утверждает, что похудела за счет… шоколада и кофе. Ну, скажите на милость, кому подойдет такая диета? Ни витаминов, ни клетчатки… Ей, может, и подошел этот вариант. Но вы же – не она. Поэтому оставьте кофе, шоколад и яблочный уксус для похудения кому - то другому и ищите более "мирные" способы. Например, проснувшись утром, подумайте: «Что я хотела бы съесть на завтрак?» Всплывающие в воображении булочки с сыром гоните от себя как можно дальше. Слушайте свой организм. Наверняка он хочет, например, киви, нежирного творога и зеленого чаю. И так – весь день: слушайте организм.

И вечером слушайте. Я, например, против расхожего мнения о том, что после шести есть нельзя. Это стресс для организма – не есть больше 12 часов. К тому же голодной уснуть очень тяжело. Конечно, не надо наедаться в буквальном смысле до отвала, но съесть кусочек полужирного сыра можно – он на время «заморит червячка», а организм получит хорошую дозу кальция. 

В общем, дорогие барышни, прежде чем худеть, оцените свои силы и рассчитайте возможности. Если ваш вес слишком велик, то лучше обращаться к специалистам. А если вы хотите немного похудеть, помните – надо слушать себя и уметь вовремя останавливаться.

Да, а как же студент?  В конце концов она про него забыла. Процесс похудения стал для Юлии более важным, чем любовь…  

Маша Владимирова специально для женского сайта "Я Леди"

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!

На нашем сайте

Раздел: Уход за волосами Эффективные маски для волос
Раздел: Уход за лицом Лучшие маски для лица
Раздел: Уход за телом Лучшие рецепты против целлюлита!
Присоединяйтесь!
Питание, похудение

Раздел: Питание, похудение Как быстро похудеть на 10 кг за неделю?
Раздел: Питание, похудение Медовое обертывание для похудения
Раздел: Питание, похудение Эффективные жиросжигающие напитки
Какая ты, Леди...

Овен 21.03 - 20.04
Телец 21.03 - 20.04
Близнецы 21.05 - 21.06
Рак 21.03 - 20.04
Лев 21.03 - 20.04
Дева 21.03 - 20.04
Весы 21.03 - 20.04
Скорпион 21.03 - 20.04
Стрелец 21.03 - 20.04
Козерог 21.03 - 20.04
Водолей 21.03 - 20.04
Рыбы 21.03 - 20.04
Уход за лицом

Раздел: Уход за лицом Как сделать кожу лица сияющей?
Раздел: Уход за лицом Идеальная кожа без черных точек!