"Питание, похудение, диеты" - Эффективные жиросжигающие напитки

Эффективные жиросжигающие напитки

Почему-то в народе бытует мнение, что полные люди много едят. В некоторых случаях, это конечно, не лишено основания, но чаще всего причиной набора веса становится нарушение обменных процессов в организме. Именно поэтому, перейдя определенный возрастной рубеж, женщины, абсолютно не меняя образ жизни и питания, начинают стремительно полнеть – причина в том, что их метаболизм замедлился под влиянием снижения выработки гормонов. И единственным решением проблемы для многих становится снижение калорийности питания или переход на совершенно другой режим приема пищи, хотя можно было бы начать с увеличения физических нагрузок и приема жиросжигающих напитков.

Эффективные жиросжигающие напитки

В любом возрасте женщина может начать внезапно полнеть, и какими бы причинами это не было вызвано, если прибавка в весе сопровождается утренними или вечерними отеками, то на лицо нарушения водно-солевого обмена. Зачастую это происходит из-за гормональных сдвигов во время беременности, климакса и после болезни, иногда из-за хронического недостатка жидкости в организме. Восстановить обмены процессы в организме можно, но для этого требуется упорство, время и применение специальных препаратов. Куда как безопаснее применить народные проверенные методы, например, натуральные жиросжигающие напитки.


Диетологи утверждают, что если задаться целью похудеть и начать пить больше жидкости, приблизившись к суточной норме, а это примерно 2,5 литра воды в чистом виде, то результат не заставит себя долго ждать. Вода в достаточных количествах способствует очищению организма от шлаков, восстановлению работы кишечника, снижает чувство голода, так как создает ощущение переполнения желудка. Но пить много воды полезно далеко не всем, при различных заболеваниях увеличение суточного объема жидкости может привести к обострению хронических заболеваний сердечнососудистой системы и почек.


Как раз в таких случаях, можно начать пить натуральные жиросжигающие напитки, которые помогут привести метаболизм в норму. На первом месте среди напитков, помогающих сжигать жир и не дающих никаких побочных эффектов, зеленый чай. Выпивая по пять чашечек в течение дня, можно нормализовать водно-солевой баланс и постепенно вернуть телу стройность. Помимо того, что зеленый чай утоляет голод, он обладает способностью сжигать калории - кроме этого, он является одним из самых сильных антиоксидантов. Говорят, что если запивать пищу зеленым чаем, то в какой-то мере он «обезвреживает» часть калорий.


К жиросжигающим напиткам можно отнести отвары некоторых трав: одни из них снижают аппетит, другие способствуют выведению шлаков, третьи улучшают пищеварение, четвертые обладают выраженным слабительным или мочегонным эффектом. Самые простые и популярные травные напитки – это отвар петрушки и одуванчика, зелени укропа и укропного семени, кукурузных рылец, семян льна и сенны. Заваривать каждую траву или аптечный фитосбор для снижения веса нужно строго согласно инструкции.


Кефир так же можно отнести к эффективным напиткам для сжигания жира – при попадании в организм, кефир стимулирует выработку специфического гормона, отвечающего за сжигание жиров. На этом и основана кефирная диета, которая кроме сжигания жиров еще и обогащает женский организм необходимым ей микроэлементом – кальцием. Если пить кефир для похудения, то можно пить его за полчаса до приема пищи, естественно, снижая калорийность трапезы на 150 ккал. Брать для похудения нужно кефир с однопроцентной жирностью.


В любое время года лучшими жиросжигающими напитками считаются витаминные свежеотжатые соки апельсина, мандарина, грейпфрута и ананаса. Пить их нужно свежими и без сахара, не менее трех стаканов в день – можно одним стаканом заменить один прием пищи.

 

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!

На нашем сайте

Раздел: Уход за волосами Эффективные маски для волос
Раздел: Уход за лицом Лучшие маски для лица
Раздел: Уход за телом Лучшие рецепты против целлюлита!
Присоединяйтесь!
Питание, похудение

Раздел: Питание, похудение Как быстро похудеть на 10 кг за неделю?
Раздел: Питание, похудение Медовое обертывание для похудения
Раздел: Питание, похудение Эффективные жиросжигающие напитки
Какая ты, Леди...

Овен 21.03 - 20.04
Телец 21.03 - 20.04
Близнецы 21.05 - 21.06
Рак 21.03 - 20.04
Лев 21.03 - 20.04
Дева 21.03 - 20.04
Весы 21.03 - 20.04
Скорпион 21.03 - 20.04
Стрелец 21.03 - 20.04
Козерог 21.03 - 20.04
Водолей 21.03 - 20.04
Рыбы 21.03 - 20.04
Уход за лицом

Раздел: Уход за лицом Как сделать кожу лица сияющей?
Раздел: Уход за лицом Идеальная кожа без черных точек!