"Питание, похудение, диеты" - Правильное питание против целлюлита

Правильное питание против целлюлита

Жара, и столбик термометра даже в тени лениться опуститься ниже отметки в 30 градусов. Кажется, что курорты, на которые так яростно стремились мы еще прошлым летом, и вовсе теперь за окном, только моря не хватает с его солеными брызгами. Но и это не беда. И вот уже штурмом берем пляжи: загорелые тела, волейбол на песке, надувные матрасы - да только кого-то такая картина совсем не радует…

Правильное питание против целлюлита

Столько средств перепробовали: грязью мазались, в соли купались, масла втирали, БАДами себя пичкали - а все никак не уходит ненавистный целлюлит. И что делать? Как избавиться от целлюлита?


Для начала, хватит издеваться над своим организмом. Как говорится, все болезни от головы, а вернее, от неправильного питания. Дак давайте же разберемся, что нужно есть, чтоб не стать «неочищенным апельсином».

Правильное питание против целлюлита

Открывает рейтинг полезных вкусностей правильного питания против целлюлита витамин С, да-да, не ослышались, именно рыжий апельсиновый витамин. (Сразу на ум приходит: клин клином вышибают.)


Поедая суточную норму этого витамина в день (стакан апельсинового сока), Вы не только забудете о целлюлите, но и усилите защитную систему организма, что, вобщем-то, даже летом необходимо.

Затем идут свежие тропические гости и гости с грядки. Особенно полезны при борьбе с целлюлитом богатые клетчаткой бобовые, зерновые, укроп и свежая капуста – лучший натуральный «сжигатель» жира, выводящий из организма токсины.

Фрукты (дыни, бананы) лучше съедать за 15 минут до основного приема пищи, либо после, с таким же интервалом.


Главное, чтобы овощи и фрукты были свежими и не подвергались специальным обработкам. Заправлять салат лучше растительным маслом. Забудьте о соли и майонезе, консерванты и красители также не лучшие друзья здоровой кожи и красивых бедер.

И орехи в здоровой диете против целлюлита придутся как нельзя кстати. Они содержат в себе «хорошие» белки и углеводы, которые насыщают организм полезными и натуральными элементами.

Любители морепродуктов, ликуйте! Ведь «дары» моря – это кладезь микроэлементов, среди которых особенно полезен йод, восстанавливающий водный баланс в тканях и сжигает жировые отложения.

Еда едой, но без воды человек обойтись не может. И хорошо, что не может, потому что вода, в том числе минеральная и целлюлит лечит, и жизнедеятельность поддерживает. Главное не злоупотреблять, чтобы не получилось отеков. Помогут против «корки» и травяные настои.

Эти простые, а главное доступные, особенно в летний период, продукты не только вылечат ваши бедра и ягодицы, сделают фигуру стройной, но и улучшат состояние кожи и волос. Так что смело идите на пляж, закусывая яблоком и запивая грейпфрутовым соком!


Автор: Лобастова Оксана

 

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!

На нашем сайте

Раздел: Уход за волосами Эффективные маски для волос
Раздел: Уход за лицом Лучшие маски для лица
Раздел: Уход за телом Лучшие рецепты против целлюлита!
Присоединяйтесь!
Питание, похудение

Раздел: Питание, похудение Как быстро похудеть на 10 кг за неделю?
Раздел: Питание, похудение Медовое обертывание для похудения
Раздел: Питание, похудение Эффективные жиросжигающие напитки
Какая ты, Леди...

Овен 21.03 - 20.04
Телец 21.03 - 20.04
Близнецы 21.05 - 21.06
Рак 21.03 - 20.04
Лев 21.03 - 20.04
Дева 21.03 - 20.04
Весы 21.03 - 20.04
Скорпион 21.03 - 20.04
Стрелец 21.03 - 20.04
Козерог 21.03 - 20.04
Водолей 21.03 - 20.04
Рыбы 21.03 - 20.04
Уход за лицом

Раздел: Уход за лицом Как сделать кожу лица сияющей?
Раздел: Уход за лицом Идеальная кожа без черных точек!