Жара, и столбик термометра даже в тени лениться
опуститься ниже отметки в 30 градусов.Кажется, что
курорты, на которые так яростно стремились мы еще
прошлым летом, и вовсе теперь за окном, только моря не
хватает с его солеными брызгами. Но и это не беда. И вот
уже штурмом берем пляжи: загорелые тела, волейбол на
песке, надувные матрасы - да только кого-то такая
картина совсем не радует…
Столько средств перепробовали: грязью мазались, в соли
купались, масла втирали, БАДами себя пичкали - а все
никак не уходит ненавистный
целлюлит. И что делать?
Как избавиться от
целлюлита?
Для начала, хватит издеваться над своим организмом. Как
говорится, все болезни от головы, а вернее, от
неправильного питания. Дак давайте же разберемся, что
нужно есть, чтоб не стать «неочищенным апельсином».
Правильное питание против целлюлита
Открывает рейтинг полезных вкусностей правильного
питания против целлюлита витамин С, да-да, не
ослышались, именно рыжий апельсиновый витамин. (Сразу на
ум приходит: клин клином вышибают.)
Поедая суточную норму этого витамина в день (стакан
апельсинового сока), Вы не только забудете о целлюлите,
но и усилите защитную систему организма, что, вобщем-то,
даже летом необходимо.
Затем идут свежие тропические гости и гости с грядки.
Особенно полезны при борьбе с целлюлитом богатые
клетчаткой бобовые, зерновые, укроп и свежая капуста –
лучший натуральный «сжигатель» жира, выводящий из
организма токсины.
Фрукты (дыни, бананы) лучше съедать за 15 минут до
основного приема пищи, либо после, с таким же
интервалом.
Главное, чтобы овощи и фрукты были свежими и не
подвергались специальным обработкам. Заправлять салат
лучше растительным маслом. Забудьте о соли и майонезе,
консерванты и красители также не лучшие друзья здоровой
кожи и красивых бедер.
И орехи в здоровой диете против целлюлита придутся как
нельзя кстати. Они содержат в себе «хорошие» белки и
углеводы, которые насыщают организм полезными и
натуральными элементами.
Любители морепродуктов, ликуйте! Ведь «дары» моря – это
кладезь микроэлементов, среди которых особенно полезен
йод, восстанавливающий водный баланс в тканях и сжигает
жировые отложения.
Еда едой, но без воды человек обойтись не может. И
хорошо, что не может, потому что вода, в том числе
минеральная и целлюлит лечит, и жизнедеятельность
поддерживает. Главное не злоупотреблять, чтобы не
получилось отеков. Помогут против «корки» и травяные
настои.
Эти простые, а главное доступные, особенно в летний
период, продукты не только вылечат ваши бедра и ягодицы,
сделают фигуру стройной, но и улучшат состояние кожи и
волос. Так что смело идите на пляж, закусывая яблоком и
запивая грейпфрутовым соком!
Жара, и столбик термометра даже в тени лениться
опуститься ниже отметки в 30 градусов.
Кажется, что
курорты, на которые так яростно стремились мы еще
прошлым летом, и вовсе теперь за окном, только моря не
хватает с его солеными брызгами. Но и это не беда. И вот
уже штурмом берем пляжи: загорелые тела, волейбол на
песке, надувные матрасы - да только кого-то такая
картина совсем не радует…