"Питание, похудение, диеты" - Томатный сок для похудения

Помидорная польза. Томатный сок для похудения

Вы уже привыкли, что диета — это суровые ограничения? Обидно, когда список food-табу чересчур обширный. Долой стереотипы! Попробуйте взять в друзья томатный сок для похудения. Это полезно, эффективно и вкусно!

Томатный сок для похудения

Томатный сок рекомендуется врачами, как самое эффективное натуральное питание, способное вывести нехороший холестерин ЛПНП. Те, кто пьет такой напиток круглый год, забудет о холестериновых бляшках. Калий поможет нормализовать давление и станет отличной профилактикой болезней сердца.

 

Томатный эксперимент


Интересный эксперимент провели итальянские диетологи. У первой группы добровольцев был обычный низкокалорийный рацион: овощи, фрукты, только постное мясо, нежирная рыба и кисломолочные продукты.


Второй группе к этому же меню добавляли ежедневный стакан томатного сока. Томатный "опыт" длился 3 месяца. Когда участницы эксперимента встали на весы, оказалось, что те дамы, которые ежедневно пили томатный сок, похудели в 2-3 раза больше. Конечно, разница выражалась всего в паре килограмм, но и этот "излишек" сбросить порой бывает нелегко.


Как пить диетический напиток?


Право выбора всегда за женщиной, но томатный сок для похудения более эффективен, если он свежесваренный. Почему не свежевыжатый? Потому что при тепловой обработке такой напиток становится полезнее. Ликопин — особое вещество-антиоксидант активизируется только после нагревания. А это — гарантия замедления процесса старения.


Полезными добавками послужат сельдерей, болгарский перец, лимон и даже свекла. Готовить такой напиток не сложно: прокрутить через мясорубку помидоры со стеблем сельдерея или перчиком. Все зависит от вкусовых пристрастий.


Томатный напиток отлично сочетается с морковным соком, черным молотым перцем. Для активного похудения желательно выпивать пару стаканов: на полдник, и после ужина. Томатный сок, благодаря своим полезным свойствам повышает активность сжигания калорий. Также стройности помогает улучшение обмена веществ. Когда кишечник начинает работать как часы, похудение гарантировано!


Можно на таком напитке даже провести разгрузочный день. Чтобы не было очень голодно, не возбраняется есть хлебцы или даже черный хлеб. Не помешает овощной бульон на обед и обычный салатик из овощей вечером. Только на следующее утро не стоит набрасываться на еду. Ограничьте себя сыром или творогом. А в остальные "неголодные" дни пейте томатный сок, и ни в чем себе не отказывайте!

 

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!

На нашем сайте

Раздел: Уход за волосами Эффективные маски для волос
Раздел: Уход за лицом Лучшие маски для лица
Раздел: Уход за телом Лучшие рецепты против целлюлита!
Присоединяйтесь!
Питание, похудение

Раздел: Питание, похудение Как быстро похудеть на 10 кг за неделю?
Раздел: Питание, похудение Медовое обертывание для похудения
Раздел: Питание, похудение Эффективные жиросжигающие напитки
Какая ты, Леди...

Овен 21.03 - 20.04
Телец 21.03 - 20.04
Близнецы 21.05 - 21.06
Рак 21.03 - 20.04
Лев 21.03 - 20.04
Дева 21.03 - 20.04
Весы 21.03 - 20.04
Скорпион 21.03 - 20.04
Стрелец 21.03 - 20.04
Козерог 21.03 - 20.04
Водолей 21.03 - 20.04
Рыбы 21.03 - 20.04
Уход за лицом

Раздел: Уход за лицом Как сделать кожу лица сияющей?
Раздел: Уход за лицом Идеальная кожа без черных точек!