Массаж. Свойства массажа. Лечение массажем

Массаж – признанный способ борьбы с недостатками фигуры, мышечной усталостью, целлюлитом и избыточным весом.

Такое свойство массажа открыли вовсе не современные косметологи: в древнем мире от Египта до Китая практиковали массаж и развивали это искусство. Первые книги, посвященные массажу, появились в Китае за две тысячи лет до начала нашей эры! Тогда же были организованы школы, где обучали массажу будущих целителей. В Китае массаж был способом лечения ревматизма, снятия болей при травмах, вывихах и спазмах.

Древняя Индия тоже славилась собственной системой массажа. В Аюрведе описан массаж, совмещенный с водными процедурами: перед массажем тело обтирали мокрой тканью, а после применяли воду с ароматическими маслами.

В Греции применяли массаж еще чаще, чем в других древних государствах. Именно греческие врачи ввели разделение массажа на общий и лечебный. Греческие спортсмены проходили процедуру массажа перед соревнованиями: им массировали тело шерстяной рукавицей, смазав предварительно оливковым маслом.

Массаж высоко ценили не только участники спортивных соревнований, но и греческие танцовщицы и гетеры: именно благодаря массажу они поддерживали поразительную физическую форму.

О роли массажа в античном мире свидетельствует и эпос: в «Одиссее» Гомера есть упоминание этой процедуры, да и рабы, владевшие искусством массажа, ценились очень высоко.

На протяжении тысячелетий польза массажа, его способность делать мышцы крепче, фигуру стройнее, а кожу – более упругой подтверждалась неоднократно. Всего десять массажных сеансов заметно формируют талию, снижают проявления целлюлита. Регулярные процедуры на протяжении более длительного времени влияют не только на мышцы, но и на кожу, на общее состояние организма.

Различают три принципиально разных вида массажа: спортивный, косметический и лечебный. Спортивный массаж – это форма подготовки к состязаниям, а также способ восстановиться после спортивных травм. Лечебный массаж проводят только специалисты с медицинским образованием.

Косметический массаж – самый распространенный и самый популярный среди женщин вид этой процедуры. Он полезен для борьбы с дряблостью и старением кожи, для восстановления эластичности мышц, для устранения целлюлита и лишнего веса. Эффективность массажа заметно повысится, если специалист применит кремы и масла.

Если возможности регулярно посещать массажиста нет, вас спасет самомассаж, который не менее полезен.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!