Массажеры для похудения. Или как похудеть, используя специальные массажеры…

Однако ручной массаж, выполненный специалистом в салоне красоты, — не самое дешевое удовольствие, требующее к тому же немало свободного времени, что значительно ограничивает его доступность. К счастью, решить все эти проблемы можно очень легко с помощью специальных массажеров для похудения.

Виды массажеров

Современная индустрия красоты предлагает нам очень широкий выбор домашних массажеров для похудения, которые можно разделить на два основных типа: ручные и электрические.

Использование ручных массажеров доступно абсолютно всем, ведь оно не требуют специальных навыков и значительной физической силы. Самыми популярными из них считаются массажные варежки и роликовые массажеры из дерева или пластмассы. Такие массажеры позволяют делать массаж ягодиц, бедер, голени, рук и живота. Их применение не вызывает болевых ощущений и, напротив, может быть очень приятным. Чтобы добиться видимых результатов, следует регулярно делать массаж (4-5 раз в неделю) круговыми движениями снизу вверх, уделяя особое внимание проблемным зонам.

К электрическим массажерам относятся вакуумные массажеры, вибромассажеры и тепломассажеры.

Ручные массажеры

К числу популярных ручных массажеров относятся роликовые массажеры и вакуумные «присоски» или силиконовые банки. Работают они немного по разным принципам.

Роликовые массажеры могут иметь гладкие вращающиеся шарики или же подвижные элементы с «шипами» — выростами разной формы и размеров. Они могут быть закреплены на длинной «ленте» с ручками, а также на жесткой раме с удобной рукояткой. Первые предназначены для удобного массажа плеч, спины, поясницы, ягодиц и задней поверхности бедер. Они эффективно «разбивают» локальные отложения жира и стимулируют общее похудение, а также способствуют снятию болевого синдрома.

Вторые массажеры на ручке используют для ручной проработки отдельных участков тела и чаще всего используются для борьбы с целлюлитом. Ими удобно обрабатывать проблемные участки рук и ног, а также живот.

Вакуумные ручные массажеры представляют собой обычные «банки», выполненные из силикона. Как и роликовые массажеры, они вызывают сильный прилив крови к проблемному участку тела, что способствует активизации обмена веществ и уменьшению жирового слоя. Так как пользование ручными вакуумными массажерами достаточно трудоемкое, то ими обычно прорабатываются самые проблемные и сложные участки, например, бедра с толстым слоем целлюлита.

Электрические массажеры

Вакуумные электромассажеры намного проще в использовании, они действуют на различные проблемные участки фигуры, помогая улучшить кровообращение и лимфодренаж. В результате, обменные процессы в этих зонах протекают лучше и быстрее, что приводит к расщеплению жиров, уменьшению отеков и целлюлита. Кроме этого, они позволяют массировать внутренние органы, что стимулирует их функции.

К массажерам для похудения относятся пояса с «эффектом сауны». Они позволяют вывести из организма вредные шлаки и токсины с помощью теплового воздействия. Надевая тепломассажер, вы начинаете потеть, в результате чего усиливается интенсивность обменных процессов, расщепляются жировые отложения, а кожа приобретает гладкость и упругость.

Вибромассажеры считаются самым популярным видом электрических массажеров для похудения. Их действие заключается в подаче виброимпульсов к мышцам, в результате которого они начинают сокращаться с большой частотой, а это в свою очередь приводит к расщеплению жировых клеток. Вибромассажеры помогают эффективно бороться с целлюлитом: усиленное кровообращение в проблемных зонах предупреждает образование бляшек и застоев, поддерживает ткани и сосуды в тонусе и возвращает коже здоровье, молодость и красоту.

Этот тип массажеров может быть стационарным, представляя собой стойку с массажным поясом, или же ручным, в виде небольшого аппарата с насадками. Вибромассажеры могут применяться и для косметического массажа лица, они существуют в разных видах и имеют массу насадок различного размера и типа. Ручные вибромассажеры для тела очень на них похожи, но насадки имеют значительно крупнее.

В целом, такой тип устройств достаточно эффективен при регулярном использовании, но требует бережного к себе отношения и учета потенциальных противопоказаний. Например, вибромассажеры для похудения живота нельзя использовать при ряде гинекологических заболеваний и при проблемах со здоровьем желудочно-кишечного тракта, вскоре после оперативного вмешательства, беременным, при наличии кожных дефектов и так далее.

Миостимуляторы для домашнего использования

Эти приборы работают по принципу подачи электрического импульса, вызывающего сокращение мышцы или группы мышц, то есть они заставляют их работать, когда все остальное тело находится в состоянии покоя. Такие «тренировки для ленивых» не заменят занятий фитнесом, но смогут поддержать тонус мышц отдельных участков тела, например, живота, ягодиц или проблемных задних поверхностей рук. Использовать миостимуляторы лучше всего в комплексе с другими методами похудения и ухода за телом.

Отзывы о массажерах

Ориентироваться в наиболее эффективных массажерах лучше всего по отзывам людей, использовавших их в своей повседневной жизни:

Решив приобрести массажер для похудения, помните о том, что они имеют ряд серьезных противопоказаний, поэтому прежде чем сделать такую покупку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, во время процедуры следует строго соблюдать технику правильного массажа, поэтому будьте осторожны и внимательны к своему телу.