Причины и первые признаки старения кожи

По данным современной статистики,  биологический возраст старения организма начинается в 25 лет, а его первые признаки проявляются уже в 18-20 летнем возрасте. Заметив появление мимических морщин, снижение тонуса и упругости кожи, следует серьезно задуматься о том, какие причины могли привести к возникновению первых признаков увядания. Возможно, еще не поздно повернуть время вспять.

Конечно, никто из нас не в силах бороться с естественным старением, которое зависит от индивидуальных генетических особенностей организма. Однако борьба с преждевременным старением кожи вполне доступна каждому. Изменение или уменьшение влияния внешних и внутренних факторов (образ жизни, питание, УФ-излучение, болезни, загрязнение окружающей среды и т.д.) способны значительно замедлить процесс увядания кожи.

Причины старения кожи

Как правило, раннее появление морщин связано с индивидуальными особенностями лица и излишне выраженной мимикой. Привычки морщить лоб и нос, прищуривать глаза, поднимать и сводить брови чреваты не самыми приятными последствиями. В ранней молодости вы не заметите серьезных изменений, т.к. кожа еще очень эластична и быстро приобретает прежний вид сразу после расслабления. Однако с возрастом эти безобидные мимические морщинки превращаются в необратимые признаки глубокого старения.

К одной из самых серьезных причин старения кожи относится УФ-излучние. Его серьезность связана с тем, что солнечные лучи не просто оказывают вредное воздействие, вызывая кожные ожоги. Они провоцируют возникновение биохимических процессов в коже, в результате которых появляются свободные радикалы, способные не только разрушить волокна соединительной ткани, что снижает эластичность кожи, но и вызвать появление раковых клеток.

Преждевременное старение кожи тесно связано и с нашим питанием. Несбалансированный прием пищи лишает кожу необходимых витаминов и минеральных веществ, что негативно отражается на ее здоровье. То же самое касается и воды. Только полноценное потребление жидкости в течение дня способствует выведению шлаков и токсинов, поддерживает кровообращение и стимулирует рост клеток.

Алкоголь и курение сильно ускоряют процессы старения, т.к. вызывают обезвоживание тканей и блокируют доступ к клеткам микроэлементов. Чрезмерное употребление спиртных напитков оказывает слишком сильную нагрузку на печень, что приводит к ухудшению обмена веществ, а значит, препятствует очищению кожи от шлаков.

И, конечно же, самое негативное воздействие на кожу оказывает такая «болезнь» XXI века, как длительный стресс. Это очень коварная причина нашего старения, т.к. она воздействует на нас постепенно и незаметно разрушает изнутри. Такой негативный эффект обусловлен влиянием стрессовых гормонов – адреналина и кортизона. Первый сужает сосуды, в результате чего кожа испытывает кислородный голод и не получает необходимые питательные вещества. Второй тормозит процессы деления клеток и образования коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность и упругость кожи. 

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!