Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Тусклый цвет лица — как разбудить уставшую кожу и вернуть сияние?

Морщины и складки – далеко не единственный признак, который говорит о возрасте. Тусклая кожа и серый цвет лица — вот проблемы, с которыми многими женщины сталкиваются в осенне — зимний период.

Содержание:

как вернуть сияние тусклой и уставшей коже

Лицо теряет свежесть, ухудшается цвет кожи, и она уже не производит сияющего впечатления. При этом текстура кожных покровов может существенно и не меняться. Лицо остается гладким, но кожа при этом выглядит серой, уставшей, безжизненной.

Многие женщины стараются улучшить ситуацию с помощью декоративной косметики. А стоит им только появиться без макияжа, как тут же раздаются неприятные вопросы: «Выглядишь такой устававшей. Ты что, не выспалась сегодня?», «Как самочувствие? Ты не заболела?».

Для решения проблемы женщины приобретают все больше и больше дорогой ухаживающей косметики. Конечно, качественные средства дают временный эффект, но они не могут устранить саму причину плохого состояния кожи. Тусклость кожных покровов, зачастую, не просто косметический дефект, а признак, говорящий о неблагополучии в организме. Поэтому к проблеме нужно подойти комплексно – изменить образ жизни, и если потребуется, пройти лечение. Тогда состояние кожи вернется в норму, а лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.

Основные причины тусклости кожи

О тусклости кожи говорят, когда лицо сереет, теряет нежность и шелковистость. Поверхность становится сухой и шероховатой. Возрастает чувствительность, чаще появляются раздражения. Дополнительные проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы тусклой кожи, – это акне, нарушения пигментации, капиллярные звездочки, забитые поры.

Состояние кожи ухудшается в силу многих причин. К самым распространенным из них относятся:

  • Нехватка витаминов и других жизненно важных веществ (часто бывает связана со строгими диетами).
  • Переутомление и недосыпание.
  • Курение.
  • Частое употребление алкогольных напитков.
  • Различные внутренние заболевания.
  • Влияние погодных факторов (яркое солнце, ветер, мороз).
  • Нехватка физической активности.
  • Недостаточное употребление воды.

О влиянии вредных привычек на кожу стоит сказать в первую очередь. Всем известно такое выражение, как «лицо курильщика». Оно появилось недаром, курение и здоровый цвет лица – понятия несовместимые. В сигаретном дыме содержится множество вредных веществ, которые ведут к преждевременному увяданию и старению. Не менее вреден и алкоголь. Спиртные напитки не только отравляют организм токсинами, но и приводят к сильному обезвоживанию. Итог злоупотребления алкоголем печален – кожа не просто тускнеет, она становится сухой, дряблой и обвисшей.

Чтобы сохранять цветущий внешний вид, кожа должна постоянно подпитываться витаминами и минералами. При нехватке полезных веществ начинается преждевременное увядание. Причем в запущенных случаях этот процесс становится необратимым. Поэтому ограничивать себя жесткими диетами и регулярно недоедать просто нет смысла. Красоты и молодости такой образ жизни еще никому не добавил. При дефиците питательных веществ клетки лишаются строительного материала, и их обновление резко замедляется. Кожа в таком случае выглядит нездоровой, потускневшей.
Очень вреден для эпидермиса и недостаток сна, который ведет к нарушению функций всех органов.

Вода играет ключевую роль в жизнедеятельности организма. При обезвоживании возникают серьезные проблемы со здоровьем, а кожа пересыхает и теряет упругость.

Если хотите, чтобы ваша кожа выглядела свежей и молодой, не злоупотребляйте загаром. Любительницы пляжного отдыха и соляриев гораздо чаще жалуются на сухость, тусклость и чувствительность кожи. Помните, что загар – это защитная реакция кожи, говорящая о том, что она подвергается чрезмерному воздействию ультрафиолета.

Еще один фактор, негативно влияющий на цвет лица, – сидячий образ жизни. Многие удивятся, потому что на первый взгляд никакой связи здесь не видно. На самом же деле все очень просто и очевидно. При нехватке физической активности ухудшается кровообращение, кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. Отсюда тусклость, бледность и нездоровый внешний вид.

Кроме того, лицо может потускнеть из-за очень деликатной проблемы, обсуждать которую многие просто стесняются. Речь идет о неправильной работе кишечника и нерегулярном стуле. В этом случае в организме накапливаются токсины, которые с кровотоком попадают в слои эпидермиса. Исправить ситуацию в большинстве случаев довольно просто. Достаточно пересмотреть свой рацион в пользу овощей и свежих фруктов. И никогда не забывайте потреблять достаточное количество чистой воды — это самый лучший способ вывести токсины.

В осенне — зимний период кожа особенно нуждается в витаминах!

Рекомендации по уходу за тусклой кожей

Если вы столкнулись с проблемой тусклости кожи, потребуется дополнительный уход за лицом. При этом очень важно придерживаться таких принципов:

  • Никогда не умываться горячей или слишком холодной водой.
  • Для снятия макияжа использовать специальные средства (в жаркий период – тоник, в холодный – увлажняющее молочко).
  • Раз в неделю выполнять процедуру пилинга (если нет прыщей или воспалений).
  • Регулярно наносить на лицо питательные и увлажняющие маски.
  • Не умываться с помощью обычного мыла (вместо него лучше использовать специальные мягкие гели).
Важно! Применять косметические средства нужно умеренно. Хотя бы раз в неделю отказывайтесь от любой косметики. Пусть кожа в течение дня отдыхает.

И еще несколько полезных советов:

  1. Для ежедневного ухода старайтесь подбирать качественные кремы с витаминами. При необходимости можно провести курс лечения кремами с добавлением гормональных веществ. А вот от кремов с глицерином лучше полностью отказаться, потому что они обладают вяжущим действием.
  2. Изготовляя составы для масок, отдавайте предпочтение рецептам на масляной основе.
  3. Не умывайтесь в жару холодной водой. От контраста температур состояние тусклой кожи может сильно ухудшиться. Используйте летом мягкую теплую воду. Наиболее подходящий вариант – термальная вода.

Компрессы и распаривание

Оживить тусклую кожу помогают компрессы и паровые ванны. После этих процедур в тканях восстанавливается водный баланс, улучшается их снабжение кислородом, приходит в норму местный метаболизм. Частота подобных процедур – несколько раз в неделю. Важно! При проблемах с сердцем, сосудами, повышенном давлении и астме паровые процедуры противопоказаны!

Способы распаривания:

  • Травы. Берут вместительную эмалированную емкость и до половины наливают в нее воды. Затем всыпают лекарственные травы: календулу, лаванду, мелиссу, ромашку, мать-и-мачеху, укроп (всех ингредиентов – по столовой ложке). Состав доводят до кипения и держат лицо над кипящей водой, спрятав волосы под полотенцем. При этом нельзя наклоняться слишком близко, расстояние до кастрюли должно составлять не менее 20 см. Продолжительность сеанса – около 15 минут.
  • Цветки липы. Лицо перед распариванием необходимо хорошо очистить. Для этого используют лосьон или термальную воду. Отвар для распаривания готовят таким образом: кипятят воду в глубокой кастрюле, снимают ее с огня и всыпают пару ложек липового цвета. Голову накрывают плотным полотенцем и держат лицо над горячим паром около 10 минут.

Компрессы необходимо делать 1 раз в 7- 10 дней.

Эффективные компрессы:

  • Жасмин и роза. Эта процедура является контрастной. Из розовых лепестков делают горячий компресс, а из жасминовых – холодный. Чтобы получить состав для компресса, ложку измельченных лепестков заливают чашкой горячей воды и дают настояться на протяжении нескольких часов. Начинают процедуры с горячего компресса. Розовый настой подогревают и прикладывают к лицу на 30 секунд. Затем наступает очередь холодного жасминового компресса. Его держат несколько дольше – в течение минуты. Полная процедура должна включать 10 чередований.
  • Липовый. Этот компресс прекрасно освежает сухую увядающую кожу. Столовую ложку измельченного растения нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение четверти часа. Затем кусок марли сворачивают в несколько слоев, пропитывают настоем и держат на лице пару минут. Одна процедура состоит из нескольких прикладываний.

Травяные распаривания и компрессы рекомендуется проводить регулярно. Эти процедуры возвращают здоровый вид тусклой коже, мягко очищают ее и предупреждают пересыхание. Через полчаса на лицо желательно нанести питательную маску. Рецепты таких масок вы найдете ниже.

Домашние маски — 5 лучших рецептов

При тусклой уставшей коже огромную пользу приносят мягкодействующие витаминные и питающие маски из натуральных компонентов. Предлагаем ознакомиться с самыми доступными и эффективными рецептами.

  • Маска с алоэ

Один лист целебного растения отжимают, и полученный сок соединяют с хорошо взбитым куриным белком. Готовую массу распределяют по лицу, также желательно захватить область шеи. Длительность процедуры – около четверти часа.

  • Клубнично-медовая

Три крупных ягоды разминают до состояния кашицы и добавляют чайную ложечку меда. Обрабатывают лицо взбивающими движениями, а через 10 минут умываются.

  • Апельсиновая

Эта маска очень проста, для нее не нужно готовить никаких смесей. Тонко нарезанные ломтики цитруса распределяют по коже лица и отдыхают. Затем умываются чистой водой.

  • Персиковая

К перетертому фрукту добавляют крахмал (1 ч. ложку) и хорошо размешивают. Наносят на область лица и шеи, ждут четверть часа.

  • Маска «Парижская»

Сделать маску с этим красивым названием очень просто. Приложите к лицу квашеную капусту и отдохните около 20 минут.

Важно! Все маски наносят на хорошо очищенную кожу, а смывают только теплой водой.

Питаем кожу изнутри!

Как упоминалось ранее, внутренние заболевания очень часто негативно отражаются на состоянии кожи. Если лицо вдруг потускнело и стало выглядеть нездоровым, стоит проконсультироваться у медицинского специалиста. Одна из самых распространенных причин преждевременного увядания – нехватка нужных организму веществ. Поэтому пересмотрите свой рацион и постарайтесь сделать его полезным и разнообразным. При этом особое внимание нужно уделять продуктом с высоким содержанием витаминов А и Е. Более того, хотя бы раз в год нужно пропивать хороший витаминный комплекс.

Профессиональные процедуры

Решить проблему тусклой кожи помогут эффективные салонные методы. Лучше всего зарекомендовали себя такие процедуры:

  • Массаж (ручной или аппаратный). Стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в коже, делает лицо свежим и румяным.
  • Электрофорез. Основан на действии электрических импульсов. Активирует обмен веществ в коже, возвращает ей цветущий внешний вид.
  • Озонотерапия. Помогает насытить кожную ткань кислородом, улучшает обменные процессы в эпидермисе.
  • Алмазная микродермабразия. Возвращает в норму структуру кожи, придает лицу здоровый оттенок.
  • Плазменная дермабразия. Эта процедура представляет собой шлифовку верхних слоев кожи. Лицо становится свежим, сияющим и приобретает красивый ровный оттенок.
Обратите внимание! Салонные процедуры имеют некоторые противопоказания. Их нельзя проводить при угревой сыпи, аллергическом раздражении и других дерматологических проблемах.

Старайтесь всегда уделять время уходу за кожей, пользуйтесь качественной косметикой и полезными народными рецептами. Сделайте ваш рацион разнообразным, откажитесь от вредных привычек и всегда высыпайтесь. И тогда ваше лицо долгие годы будет сохранять свежий, привлекательный внешний вид.

Добавить отзыв или комментарий

Наверх