Магнезия для похудения. Порошок магнезии для похудения

Как действует порошок магнезии при приеме внутрь

В любой аптеке продают порошок магнезии, из которого можно приготовить раствор в домашних условиях. Этот раствор можно использовать для решения различных проблем желудочно-кишечного тракта, принимая его без риска для здоровья. Магнезия в таком виде практически не всасывается из кишечника в кровь, а действует местно, стимулируя работу желчного пузыря, кишечника – улучшается перистальтика. Происходит мягкая и моментальная очистка кишечника даже в том случае, если были упорные запоры, все это и способствует похудению.

Однако помните: магнезию без совета с врачом использовать нежелательно! Об этом – чуть ниже.

Порошок магнезии для похудения в растворе начинает действовать примерно через полчаса после приема – это один из способов тюбажа, на разовый прием нужно брать один пакетик магнезии и развести его в 100 мл теплой воды. Для выраженного эффекта похудения можно пить магнезию в течение дня, приготовив вышеуказанный раствор и принимая по 15 мл жидкости.

Потеря веса на магнезии происходит главным образом за счет потери жидкости. Порошок, попадая в кишечник, растворяет его содержимое. Кроме того, он связывает жидкость, распределенную в организме. Естественно, потеря веса будет, однако следует помнить, что ушедшие килограммы – это не накопленные организмом жировые запасы, а просто вода. Если после такого «экспресс-похудения» начать поглощать пищу и воду в привычном объеме, вес быстро вернется к привычному значению.

Отсюда понятно: как способ борьбы с лишним весом магнезия обладает неплохим эффектом, который, однако, не действует долго – как только организм выведет все лишнее, похудение остановится. Поэтому магнезия для похудения – всего лишь вспомогательное средство, а основное похудение должно проходить на фоне диеты и физических нагрузок.

Для того чтобы магнезия помогла вам сбросить до десяти лишних килограммов за короткий период, необходимо делать все в комплексе. До того как вы начнете пить раствор магнезии, измените свои пищевые привычки, исключив из рациона все, что подпадает под понятие «вредно»:

• — жирное;
• — жареное;
• — копченое;
• — острое;
• — выпечку;
• — сладости и алкоголь.

На столе не должно быть привычных нам колбас и сосисок, жирных сыров и паштетов. Это делается для того, чтобы не спровоцировать печень и желчный пузырь на сильный спазм. Употреблять в период похудения на магнезии лучше всего простую пищу, богатую клетчаткой: овощи, каши, фрукты (нельзя шпинат, томаты и кислые продукты). Режим питания включает пять приемов пищи маленькими порциями. Так питаться нужно не менее пяти дней, после чего необходимо перейти на кефир и йогурт, протертые полужидкие супы. Питание полужидкой пищей длится один день, на следующий день можно приступать к приему порошка магнезии для похудения.

Нужно подгадать так, чтобы лечение начиналось в субботу – растворите пакетик (20 г) порошка в 200 мл воды (для сильного эффекта можно сократить объем воды вдвое). Нужно выпить всю жидкость за один раз, запив еще 100 мл чистой воды. Через полчаса ожидается сильный слабительный эффект, который может длиться около суток. На следующий день процедуру можно повторить, если позволит самочувствие.

Повторять такие процедуры можно раз-два в неделю (всего две недели), но не стоит увлекаться, так как наряду с токсинами в нашем кишечнике находятся полезные бактерии, которых при вызванной искусственно диарее организм лишится. Кроме того, вследствие сильной диареи в организме может нарушиться водный обмен, что приведет к обезвоживанию. Если этого не удалось избежать, восстановить водный обмен поможет отвар изюма и прием регидрона. После того как состояние улучшится, можно постепенно приступать к рациональному питанию и физическим нагрузкам.

Мнение врачей

Врачи относятся к такой «диете» в основном с неодобрением, и вот почему. Магнезия способна наряду с большим количеством вредных веществ лишить кишечник полезных бактерий. Если даже применить очистку магнезией однократно, не проконсультировавшись врачом, можно получить приличный «шлейф» болезней вслед:

• — нарушение микрофлоры кишечника – дисбактериоз;
• — резкое понижение артериального давления;
• — закупорку желчных протоков.

Дисбактериоз может оказаться столь сильным, что лечить его придется в течение длительного периода. Понижение давления чревато обмороками и другими проблемами.

Особую опасность представляет порошок магнезии для тех, кто страдает наличием камней в желчном пузыре. Если они не беспокоят человека – можно их не трогать, а вот если после приема магнезии начнется их интенсивное движение (а она известна своими желчегонными свойствами), придется экстренно делать операцию. Закупорка желчных протоков – опасное для жизни состояние.

Кроме того, магнезия перорально запрещена беременным, тем, кто страдает брадикардией, любыми болезнями кишечника в острой стадии.

А может быть, примем ванну? Ванны и обертывания с магнезией

Гораздо безопаснее применять магнезию другим способом – в виде ванн. При этом она избавляет от полукилограмма лишнего веса за один раз, помогает бороться с проявлениями целлюлита.

Ванну готовят так: берут 4 пакетика порошка магнезии (по 25 г), растворяют в теплой, до +40°С, воде и добавляют килограмм морской соли. Можно взять по полкило морской и обычной поваренной соли.

Ванну следует принимать не дольше 20 минут. Вода не должна доходить до области сердца. Такая ванна выводит токсины, «расправляется» с отеками, делает кожу гладкой.

Обертывание – еще один способ использования магнезии. Вам понадобятся:

• — магнезия (200 г);
• — голубая глина (300 г);
• — пара стаканов теплой воды.

В воду сначала высыпаем порошок магнезии, потом добавляем глину, потом все тщательно перемешиваем. Наносить смесь нужно на очищенную кожу. Укутываемся пищевой пленкой, сверху можно еще утеплиться одеялом. Через полчаса-час маску смываем.

Эффект будет аналогичен эффекту от приема ванны.

Отзывы о магнезии

Поскольку похудеть жаждут многие, можно найти немало отзывов смельчаков, решившихся испытать на себе действие порошка магнезии.

Что касается приема внутрь, то отзывы попадаются в основном одного направления: люди описывают колоссальный «очистительный» эффект. По крайней мере, такое впечатление возникает после однократного применения. Интересно, что о похудении при этом говорят вскользь – и большей частью с сожалением, что эффект продержался недолго. К примеру, в сети можно встретить такие отзывы:

Отзывы о ваннах с магнезией более благоприятны:

Порошок магнезии действительно может помочь вам убрать несколько лишних сантиметров. Но лучше применять его наружно: вред от бесконтрольного употребления внутрь может превысить потенциальную пользу. Помните: главное для худеющего – это все-таки спорт и правильное питание. А магнезия – ну разве что «скорая помощь» в экстренных случаях.