Что сжигает жир в организме? Мёд сжигает жир, доказано!

Да, несмотря на свой насыщенную, даже несколько приторную сладость, наряду с некоторыми другими продуктами, мед сжигает жир, и это – факт, подтвержденный медиками и косметологами!

Наступил последний зимний месяц и дамы активизировались в поисках способов похудения – желание похудеть вполне понятно, но именно это время считается самым опасным для похудения.

Силы организма на переделе, как и его защитные функции, кругом свирепствует грипп и простуда, а тут еще мы с нашим вечным желанием за пару недель избавиться от того, что наращивалось на боках и бедрах всю зиму! Но все же, если быть предельно осторожными, можно найти варианты, которые и похудеть помогут, и ущерба здоровью не нанесут.

Продукты, помогающие сжигать жир

Можно быстро похудеть, если ввести в свой рацион продукты, способствующие сжиганию жира. Что сжигает жир в организме?

• Начнем с обыденных, например, с кефира. У этого молочнокислого продукта очень низкая калорийность (следует выбирать 1% кефир), очень низкое содержание углеводов, а то небольшое количество жиров, что в нем присутствует, очень легко усваивается. Белки кефира также очень хорошо усваиваются организмом, кроме того, кефир стимулирует работу кишечника, нормализует обменные процессы, способствует мягкому очищению организма от шлаков и токсинов, что так же помогает худеть. Диетологи также отмечают способность кефира преодолевать стрессовые состояния, а диета – это всегда стресс.
• Теперь поговорим о капусте. Этот привычный всем нам продукт, является одним из самых мощных природных средств для снижения веса. Причем этим свойством обладают все виды капусты: и наша белокочанная, и экзотическая пекинская. Разнообразие видов капусты дает возможность готовить разнообразные блюда и не голодать, ведь ее можно тушить и парить, делать из не котлетки и великолепные витаминные салаты, разнообразя их лимонным соком, морковью, яблоком, морепродуктами и даже постными сортами говядины и курятины. Тушеная и сырая квашеная капуста стимулирует желудочную секрецию и способствует сжиганию жира – добавляя ее в свой рацион, можно обогащать организм витамином С и худеть!
• Что сжигает жир в организме из фруктов? Это, в первую очередь, ананас, в котором содержится жиросжигающее вещество бромелайн, цитрусовые, среди них самыми активными считаются лимон, мандарины и грейпфрут, в которых содержится ударная доза витамина С.
• Отлично гонят жир такие специи как корица, цикорий, имбирь, красный перец, а также всем привычные чеснок и лук – их используют как добавки к пище и составляют различные напитки для похудения, способствующие разогреву организма и ускорению метаболизма.
• Очень хорошо борется с жиром и зеленый чай – он действует за счет выведения шлаков, регуляции уровня сахара и выведения лишней жидкости из тканей.

Мед — польза и мягкое похудение!

Теперь поговорим про мед – его жиросжигающее действие основано на ускорении обмена веществ, на что и рассчитаны все диеты с использованием меда. Однако, выбирая мед, следует помнить о том, что в этом случае необходим строгий контроль за разовой и суточной калорийностью пищи, поэтому придется исключить или резко ограничить жирную пищу, выпечку, мучное, сладкое.

Медовая диета предполагает употребление большого количества клетчатки, которая поспособствует быстрому очищению организма от всего лишнего.

Следуя данному меню вы сможете потерять 3-5 кг за 6 дней.

Следует также знать, что мед сжигает жир гораздо интенсивнее, если сочетать медовую диету и занятия спортом. Кроме того, целесообразны и наружные медовые процедуры, такие как растирание медом в сауне или медовый массаж проблемных областей.