Соки для кожи. Чем полезен морковный сок для кожи?

Когда и сколько соков пить?

• Лучше, конечно, если они будут свежевыжатыми. Овощные соки менее калорийны и содержат больше минеральных солей. Фруктовые и ягодные богаты витаминами и сахаром, поэтому людям, страдающим избытком веса, лучше разбавлять их кипяченой водой.
• Специалисты настоятельно рекомендуют не пить соки во время приема пищи. Такая привычка может спровоцировать брожение в кишечнике, затруднение пищеварения и вздутие живота.
• Следует также учесть, что при некоторых заболеваниях, соки противопоказаны.
• Поедание фруктов и овощей не может заменить употребление соков, так как в этих продуктах содержится клетчатка, которая замедляет усвоение полезных веществ и организм затрачивает при этом много энергии, тогда как соки в чистом виде усваиваются за несколько минут. Но и отказываться от свежих овощей и фруктов неразумно, так как клетчатка способствует нормализации пищеварения.

Маски для кожи с соками

Соки издавна применяются для улучшения состояния кожи.  Прекрасное тонизирующее, очищающее, противовоспалительное, омолаживающее действие оказывает замороженный сок фруктов или овощей, например, огурцов. Эти  напитки  широко используются также в составе масок для лица.

Особенно любимы женщинами фруктовые и ягодные маски, способные тонизировать, смягчать, очищать, питать и отбеливать кожу. А вот, например, сок из сельдерея — прекрасное средство от целлюлита, он выводит из организма лишнюю жидкость и ограничивает накопление жиров. Картофельный сок прекрасно справляется с  отеками и  мешками под глазами.

Особое внимание стоит уделить, конечно, морковному соку.

Чем полезен морковный сок для кожи?

Он чрезвычайно богат разнообразными витаминами и микроэлементами: провитамином  А, витаминами С, D, Е, К, В, калием, натрием, кальцием, магнием и железом. Именно он может обеспечить прекрасный цвет лица и гладкую, чистую кожу, помогает справиться с дерматитами и другими кожными заболеваниями, насыщая организм полезными веществами. Но каротин просто так не усваивается, поэтому рекомендуют пить морковный сок, добавляя в него немного жиров: сливки, сметану или масло.

Помните, что морковный сок, если его принимать в больших количествах, может заставить кожу слегка пожелтеть. Это свидетельствует об активном выведении из печени токсинов и шлаков, причем данный процесс  происходит  так интенсивно, что часть вредных веществ выходит через поры кожи, окрашивая ее. Данное  явление совершенно нормальное  и, к счастью, временное.

Свежевыжатые соки преподносят нам в дар мощь и энергию самой природы. Следовательно, с каждым глотком сока идет постепенное оздоровление организма, так как мы получаем целебную силу растений. Но, прежде чем начать регулярно принимать соки, необходимо провести очищение организма и помнить, что при наличии хронических заболеваний лучше всего посоветоваться с лечащим врачом о действии того или иного сока.

Не стоит потреблять соки литрами, перегружая органы  пищеварения. В день достаточно одного стандартного стакана напитка.

При соблюдении этих рекомендаций вы гарантированно получите  прекрасный цвет лица, избавление от морщин, прыщей и пигментных пятен, ведь соки для кожи чрезвычайно полезны, а кроме этого обладают замечательными вкусовыми качествами, что делает их еще более привлекательными.