Опухшие глаза с утра. Почему опухают глаза утром?

Да, когда глаза опухшие, никакой макияж этого не скроет, наоборот, чем сильнее мы стараемся навести камуфляж, тем сильнее проступают набрякшие веки и краснота.

Понятное дело, если этому предшествовала затянувшаяся вечеринка или нервы сдавали и «шлюзы прорвало», а если, как говорится, на ровном месте?

Почему опухают глаза утром?

Самые распространенные причины отеков

Ну, чаще всего с опухшими глазами просыпаются женщины, забывшие на ночь смыть косметику — причина банальная, а последствия самые неприятные:

• — воспаление век;
• — раздраженная слизистая;
• — отеки.

Лучше всего стараться бережно удалять остатки макияжа при помощи мягких гипоаллергенных средств.

Нередко избыток жидкости во второй половине дня приводит к ее застою в тканях, особенно это относится к любительницам пить кофе по вечерам. Пиво и другие алкогольные напитки даже в минимальных количествах нарушают метаболизм и приводят к возникновению отеков в области глаз, то есть в самых чувствительных местах, где очень хрупкие капилляры и тонкая сухая кожа.

Привычка тереть глаза, свойственная тем, кто много времени проводит за компьютером или за чтением, так же приводит к отекам вокруг глаз и даже к конъюнктивитам.

У женщин отеки очень часто связаны с колебаниями гормонального фона – накануне менструации и во время нее нарушается отток жидкости в тканях, что проявляется не только как опухшие глаза с утра, но и как отеки ног и всего тела – вот отсюда и возникает это ощущение, что набран вес и вся одежда мала! Кстати, отеки глаз свойственны и беременным женщинам.

Девушки, ведущие активный образ жизни, должны знать, что нередко в суете они забывают выпить необходимое для нормальной работы организма количество жидкости, а это тоже приводит к отекам глаз. Даже занимаясь спортом, нужно иметь при себе бутылочку с чистой водой, чтобы помогать организму выводит токсины и шлаки, не давая им застаиваться в тканях. Для взрослого человека количество жидкости в сутки равно двум с половиной литрам – при интенсивных нагрузках эта цифра может быть даже выше.

Нарушения режима и неправильная поза во время сна приводят к тому, что глаза с утра трудно открыть из-за образовавшихся отеков – не нужно спать лицом в подушку, так как эта поза препятствует оттоку жидкости и приводит к возникновению отеков, как и длительное бодрствование, и кратковременный ночной сон. Для того чтобы чувствовать себя хорошо и отлично выглядеть, необходимо спать 7-8 часов.

Появились отеки? Пора обратить внимание на здоровье!

Почему опухают глаза утром, даже если для этого нет видимых причин? Если глаза стали опухать регулярно, то причиной может стать аллергия на какое-либо вещество, входящее в состав продуктов или косметики. Стоит попробовать выпить таблетку антигистаминного препарата, и все станет ясно: если отеки спадут, то причина в аллергии и нужно искать, чем она вызвана.

Иногда причинами утренних отеков могут стать более серьезные проблемы, чем плохо смытая косметика. К ним относятся:

• — почечные недуги;
• — болезни глаз;
• — болезни сердечно-сосудистой системы.

Если вы регулярно наблюдаете у себя отечность по утрам, нужно обратиться к доктору для установления причин и принятия мер борьбы с ними.

Убираем отеки народными средствами

Если же ваш случай – не из разряда проблем со здоровьем, попробуйте применить один из народных методов, хорошо помогающих при отеках и застое жидкости в организме.

Чем бы ни была вызвана такая реакция организма, как опухшие глаза по утрам, справиться с ней поможет обычная утренняя гимнастика и контрастный душ – все это восстанавливает кровоток и движение лимфы в организме, приводя к устранению отеков. Жидкость распределяется в тканях и выводится естественным образом.

Какие упражнения стоит испробовать? Будет вполне достаточно утром взбодриться с помощью короткой зарядки: сделайте 10-15 приседаний. После этого нужно отправиться в душ. Начинаем процедуру с теплой воды, заканчиваем холодной. Не забываем умыть лицо холодной водой.

Можно поставить рядом миски с горячей водой и очень холодной – в обеих тарелках вода должна быть немного подсолена. Прилягте на 5-10 минут, попеременно прикладывая к векам смоченные то в холодной, то в горячей жидкости ватные кружочки.

Что касается массажа век, то его необходимо проводить щадящими движениями. Лучше всего делать его в комплексе с массажем лица – так можно быстрее «разогнать кровь», и отек пройдет через непродолжительное время. Массаж век проводится по массажным линиям так: по верхнему веку – от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему — наоборот. Движения должны представлять из себя легкие постукивания – «пальцевой душ».

Желательно всегда держать в холодильнике средства «скорой помощи» — кубики льда, содержащие замороженные отвары трав:

• — шалфея;
• — календулы;
• — мяты.

С утра следует несколько раз быстрыми движениями провести такой «ледяной массаж» по лицу, и опухшие глаза вскоре обретут нормальный вид.

Можно также подержать на веках в течение нескольких минут свежий творог – это тоже способствует снятию отечности.

Отличное средство – кружочки огурцов или картофеля, ватные диски, пропитанные крепкой заваркой или отваром ромашки. Все эти средства доступны, а процедуры не отнимут много времени, зато эффект будет буквально «на лицо»! И не забывайте о том, что отеки – это, по сути, лишняя жидкость, от которой организм не может избавиться. Чтобы ему немного помочь, пейте напитки, обладающие легким мочегонным эффектом:

• — зеленый чай;
• — клюквенный морс;
• — брусничный морс или сок.

Отеки глаз периодически возникают почти у всех представительниц прекрасно половины человечества. Соблюдайте диету, ведите здоровый образ жизни и держите всегда наготове (на всякий случай) средства для быстрой «расправы» с отеками – и вы будете гораздо реже вспоминать об этой проблеме.