Луковицы волос. Укрепление луковиц волос. Как укрепить луковицы волос?

Что представляют собой луковицы волос, нам известно еще со школы. Кто не увлекался анатомией, напомним, что волосяная луковица, она же волосяной фолликул, является корнем волоса, состояние которого в свою очередь и предопределяет общее «самочувствие» наших волос. И сейчас будет не лишним рассмотреть несколько способов, как укрепить луковицы волос наиболее эффективно.

Суть проблемы всегда где? Правильно, в корне! Итак, приступаем к заботе о волосах со всей ответственностью.

Питание и витамины для укрепления волосяных луковиц

Первое, что предполагает укрепление луковиц волос – это режим питания, который, как известно, нарушать нельзя. Обязательно включайте в меню все необходимые продукты питания, не стараясь заменить одно другим: таких замен быть не может в принципе. И более того, обогащайте ваш рацион витаминами, которых так не хватает нашему «измотавшемуся» организму в принизывающую зимнюю стужу.

Если вы хотите способствовать более быстрому росту волос изначально, задействуя внутренние, самые сильные резервы, то обратите внимание на витамин В9. Найти его просто: пивные дрожжи, сыр, овощи, творог, рыба.

Самым полезным для луковиц волос в трудный студеный период, равно как и для всего организма, будет витамин С. Он, как никто другой, помогает укреплению луковиц волос, улучшая кровообращение и стимулируя работу капилляров. Даже в русской глубинке отыскать его очень просто: это квашеная капуста. А еще – шиповник, черная смородина, и, разумеется, все цитрусовые. Конечно, зимой свежие фрукты и овощи стоят недешево, но для собственной красоты ничего не жалко. Фрукты по возможности лучше употреблять вместе с кожурой, которая может похвастаться большим содержанием кремния, отвечающего за здоровый рост волос.

Какие еще существуют меры по укреплению луковиц волос?

Их множество.

• Самый простой и самый не затратный – массаж кожи головы. Его можно делать как руками, так и массажной (предпочтительно деревянной) щеткой. Такой метод позволяет усилить приток крови, «вычесать» частички грязи и облегчить доступ кислороду к тканям.
• Правильно подобранные средства по уходу за волосами и косметические средства для волос станут вашими верными помощниками. Инновационные формулы в составе сывороток, масок, гелей и тому подобных продуктах стоят на страже здоровья корней волос и облегчают комплексный уход за шевелюрой.
• Кроме готовых средств, существует огромное число рецептов «от бабушек». Эти народные снадобья отлично зарекомендовали себя на протяжении многих лет, если не сказать столетий. Недаром великие красавицы всегда знали, как укрепить луковицы волос даже во времена сильнейшего дефицита. В ход шли и до сих пор можно использовать травы (делая с ними маски, ополаскивая травяными настоями волосы), растительные масла (втирания, обертывания и прочее), молочные (кисломолочные) продукты, яйца, лук репчатый и так далее, и так далее.
• В зимнюю пору рекомендуется увлажнять пересушенный воздух в помещениях, чтобы волосы не создавали для кожи головы условия парникового эффекта. В этом случае корни волос «задыхаются», ослабевают, волосы в итоге тускнеют и впоследствии начинают выпадать.
• Шапка – краеугольный камень для здоровья волос: и без нее ходить по улице нельзя, и ее постоянное ношение «поглощает» весь блеск и красоту. Выбирая из двух зол меньшее, оставляем теплую шапку на голове, а здоровье – в организме.

Летом нужно защищать волосы от губительного ультрафиолета, осенью – от пронизывающего ветра, весной – от авитаминоза. Словом, дел невпроворот!

Итак, подводя итог всему сказанному, делаем для себя выводы.

1. Во-первых, помним о пользе полезного (простите за тавтологию).
2. Во-вторых, воздействуем на корни волос как снаружи, так и изнутри.

И наконец, трудимся над собственной красотой, не покладая рук.